top of page

Emociónate BIEN
(Aprende a Gestionar tus Emociones en solo 4 semanas.)

(Empezamos el 10 de Noviembre)

_efd3caeb-9859-40f2-b78c-7bf1b5822b67.jpg
  • Tan pronto ríes como lloras.

  • Te dejas llevar por los Nervios o la Rabia.

  • Sientes que tus Emociones te Desbordan.

  • Todo te Irrita o te sienta mal.

  • Sientes que estás "con la escopeta cargada".

  • Vives en una montaña rusa de Emociones. 

  • No sabes qué hacer con lo que sientes.

  • La Ansiedad y el Estrés forman parte de tu vida.

  • Los que te rodean pagan o sufren tu frustración.

 

Y ya no quieres seguir así... Es sencillo: ¡¡Emociónate BIEN en solo 4 Semanas!!

aprender a gestionar tus emociones.jpg

Este Programa Efectivo, Sencillo y Rápido de Aplicar dará un Giro Radical a tu vida .

  • Aprenderás a Gestionar tus Emociones en cualquier situación.

  • Evitarás estallidos de rabia cuando menos te lo esperas.

  • Dejarás de querer calmar tus nervios con la comida.

  • Mejorarás tus relaciones personales.

  • Sabrás cómo actuar en cada momento.

  • Te acostumbrarás a cuidarte, escucharte y respetarte

  • Te mantendrás Serena, Centrada y en Paz contigo y con el Mundo.

  • Y sentirás que te EMOCIONAS BIEN (que es algo que no tiene precio).

Soy Ana Belén Mena

Coach Personal, Trainer de Alto Rendimiento y Escritora de Libros de Desarrollo Personal, especializada en Inteligencia Emocional y Autoestima. 
Y sí, puedo ayudarte a través de este programa.
Te lo aseguro. 

FOTO MIA.jpg

Esto es lo que vas a encontrar:

como gestionar las emociones.jpg

1

SERIE DE VIDEOS

4 Vídeos cada semana Prácticos, Inspiradores y Poderosos. Sin tecnicismos o definiciones enrevesadas, con ejercicios

2

EJERCICIOS

Prácticos y Sencillos, en cada vídeo, para que, casi sin que te des cuenta, empieces a conectar con tus Emociones.

3

ACOMPAÑA,IENTO

Semanal y Grupal vía Zoom, porque el camino es mejor en compañía. Solucionaremos dudas, resolveremos preguntas y exploraremos cualquier tema que genere incertidumbre.

Con este Programa descubrirás: 

  • Qué son las Emociones y cómo gestionarlas para que te sientas más confiada y fuerte para Fluir con ellas. 
  • Qué poder tienen sobre ti a NIVEL INCONSCIENTE para que sepas dónde encontrar las razones que te llevan a sentirte como te sientes y poder modificarlo.
  • Cómo comprender lo que tus emociones quieren decirte antes de pagar lo que sientes con los que te rodean.
  • Claves prácticas, Trucos y Consejos que podrás aplicar en tu día a día y te ayudarán a VIVIR más Satisfecha y Feliz.
  • La RELACIÓN ENTRE TU CUERPO Y TUS EMOCIONES y cómo no saber gestionarlas puede llevarte a una enfermedad.
  • Qué es lo que quiere decirte el MIEDO, como emoción principal, cada vez que aparezca en tu vida y cómo actuar frente a él.
  • Cómo vibrar en el AMOR, la otra gran emoción, que te aportará la calma, la paz y la serenidad que necesitas.

Y además: 

como gestionar las emociones.jpg

1

BONO EXTRA

Bono 1: PROGRAMA VIVIR FELIZ: 3 Vídeos Prácticos, Poderosos y Empoderadores que podrás escuchar siempre, te sorprenderán y te facilitarán las CLAVES que necesitas para hacer que tuVida sea todo lo FELIZ que tú quieras.

2

BONO EXTRA

Bono 2: MINI-EBOOK: “10 Hacks emocionales para el día a día".

Trucos sencillos y prácticos para transformar tus emociones y sentirte mejor cada día.

3

BONO EXTRA

Bono 3: Una plantilla de diario emocional, sencilla, clara y práctica para que la uses fácilmente en tu día a día sin que te resulte pesado.

+

Un Checklist de Hábitos Emocionales para que puedas usarlo diariamente y mantener tu equilibrio emocional de manera práctica y sencilla.  

Isabel Abad, 46

"Me sorprendió la sencillez
y cómo casi sin darme cuenta he aprendido a controlar lo que siento después de este curso."

Silvia M, 38

"Necesitaba ayuda pero no tenía dinero para acudir a un profesional. Con este programa he aprendido más de lo que esperaba . Es muy útil y práctico."

Gemma López, 53

“Mis hijos han notado mi cambio. Estoy más tranquila y hasta me siento más segura conmigo misma. Mejor de lo que esperaba.”

Consigue la Estabilidad Emocional que deseas
y gana la Seguridad y Confianza que te mereces
EN SOLO 4 SEMANAS.

 

_6325a89e-1ad6-4317-8da0-aa6217035c32.jpg

Encuéntrame en:

2025 Ana Belén Mena

  • Instagram
  • Linkedin
  • Amazon
  • Youtube
  • Youtube

Contact

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
bottom of page